Stature, tour de taille et de hanches

Chaque individu possède une morphologie qui lui est propre en fonction de la structure de son squelette; celui-ci peut être très fin, gracile, moyen, fort ou très fort. Vous pouvez évaluer assez bien votre stature grâce à la mesure du tour de poignet de votre main non dominante :

• Moins de 13 cm : votre morphologie est TRES FINE
  
  
• De 13 à 15,5 cm : votre stature est FINE
  
  
• De 15,5 à 18,5 cm : vous êtes dans la MOYENNE
  
  
• De 18,5 à 21 cm : votre stature est FORTE
  
  
• Plus de 21 cm : vous êtes à charpente TRES FORTE

Concernant la mesure de votre tour de taille, celle-ci doit être réalisée sans serrer trop fort avec un mètre souple environ 2 cm sous le nombril; la mesure du tour de hanche se fera de la même manière au niveau le plus large du bassin. Ces deux mesures permettront d'établir votre rapport taille sur hanche (RTH)